忙しい朝は「めんつゆ」ひとつ!時短カンタン朝食レシピ5選

「めんつゆ」は「めん」を食べるときだけでなく、いろんなお料理に使える万能調味料。

お醤油をベースに、だしや甘みがちょうどよくブレンドされているから、あれこれ調味料を使わなくてもおいしく作れるうえ、時短になって大助かり!

今日はカンタン&失敗しらずの、「めんつゆひとつ」の時短朝ごはんレシピを集めてみました♪

半熟の黄身がとろ~り♪「巣ごもりキツネ丼」

巣篭もりキツネ丼 by:ほ助さん

卵を主役に油揚げでボリュームアップしているから、食べごたえばっちり!のキツネ丼。

甘辛味のお揚げと半熟卵が相性抜群のうえ、こってりジューシーなお揚げのおいしさに食慾も倍増します。

とろ~り半熟の黄身を絡めながら召し上がれ♪

(巣篭もりキツネ丼 by:ほ助さん)

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これはハマる♪一行レシピの「簡単親子丼」

簡単すぎる親子丼!! by:マムチさん

とろ~んとしたた卵と、焼鳥のしっかりとした味のメリハリあるおいしさが◎

卵かけご飯と焼鳥缶がコラボした食べ方と、1分で完成する手軽さにハマる人も多いはず!

これなら忙しいときもさっと食べられて、スタミナ補給もしっかりできますね♪

(簡単すぎる親子丼!! by:マムチさん)

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ごま油のいい香り♪「わかめの中華炒め」

新☆わかめの 中華炒め by:food townさん

ごま油と生姜の香りが食欲そそるヘルシーなわかめ炒めは、便秘気味のときやダイエット中のおかずにぴったり!

お醤油とお酒の代わりにめんつゆで味つけすれば、さらに手軽に作れます。

お味噌汁やサラダ以外に、わかめのおいしさを発見できるレシピですよ♪

(新☆わかめの 中華炒め by:food townさん)

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レンジ調理だから時短で完成!「炒り豆腐」

簡単炒り豆腐 by:ひだまりさん

材料を揃えて混ぜたら、あとはレンジ加熱するだけで炒り豆腐がぱぱっと完成!

加熱しているうちに味がしみこんで、おいしく出来上がります。

やわらかい口あたりのお豆腐と卵に甘辛い味付けで、ご飯がすすすむこと間違いなしです♪

(簡単炒り豆腐 by:ひだまりさん)

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ごはんのお供に♪「ツナとえのきの即席炒め」

あっという間にもう1品♪ツナとえのきの即席炒め by:エリオットゆかりさ

ツナ缶のオイルごと余すことなく使うから、旨みが全体にいきわたってシンプルなのに絶妙のおいしさ!

ツルンとしたえのきにめんつゆとツナのコクが絡んだ味で、思わずご飯をおかわりしたくなりそうです。

食物繊維が豊富なえのきたっぷりでヘルシーなのもうれしいですね♪

(あっという間にもう1品♪ツナとえのきの即席炒め by:エリオットゆかりさん)

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いかがでしたか?

どれも時短カンタンに作れます!ぜひ試してみてくださいね♪

Source: 朝時間.jp