無理せず楽しく「子どもとごはん」忙しいママの悩みに役立つ一冊

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、子育てと絵本についての一冊『母の友』

幼い子どもをもつおかあさんやおとうさんのための月刊育児雑誌です。最新号の特集は「子どもとごはん」。家族が楽しい食事の時間を持つヒントが見つかります。手軽に作れる料理のレシピも載っています。


母の友 2019年4月号
出版社:福音館書店

子育て中のおかあさん、おとうさんは息をつく暇もないほど忙しい。めまぐるしい日々の中で、がんばりすぎずごはんをおいしく食べるためにできること。大人も子どもも無理をせず食事の時間を楽しむことを考える一冊です。

管理栄養士の太田百合子さんは、家族みんなが「無理をせず食事を楽しむための工夫」を伝授。まずは大人がリラックスして食事に臨むことが大切とアドバイスします。子どもがごはんを全部食べるかどうかとピリピリしない、おなかがちゃんとすくように生活のリズムを作ってあげるなど、食事を楽しむ環境作りを具体的に紹介しています。朝ごはんで一日の食事のリズムを作るのも大切ですね!

絵本にまつわる記事も心が和みます。絵本作家の加古里子さんが書き残した童話「イノシシ病院」もほのぼのと楽しいお話です。がんばりすぎず、無理をせず、楽しいごはんの時間のヒントに、絵本選びの参考にどうぞ。

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

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Source: 朝時間.jp