今日はどんな朝を過ごしたい?「女子力をあげる朝」の作り方♪

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!タレントとして活躍されている桜美奈さんに「朝の過ごし方」をテーマにコラムをお届けいただきます♪

おはようございます!朝美人アンバサダーの桜美奈です。

「素敵な朝を作るヒント」をテーマに3回の連載コラムをお届けしています。

キャッチコピーは、「今日から朝時間の演出家になろう!」

忙しく余裕のない朝を変えたいと思っている方!あなた自身で、あなただけの特別な朝を演出しませんか?

この連載では、そんな素敵な朝を作るヒントをご紹介します。その日のあなたにピッタリな朝時間をカスタマイズしてみてください!

最終回の今日は、私が考える「女子力をあげる朝」の作り方をご紹介します♪

今日はどんな朝を過ごしたい?「女子力をあげる朝」の作り方♪

【1】「女子力をあげる朝」の朝ごはん

「女子力をあげる朝」の朝ごはん

アボカドは「食べる美容液」や「森のバター」と言われています。また、クルミは薬膳においても肌のアンチエイジング、滋養強壮の面でも期待できるとされる食材です。

女子力をあげたい朝は、これらを活用して、美味しくキレイを目指すトーストを作ってみては?

この日は、チーズをのせたパンにアボカド、クルミ、ブラックペッパーを。キレイにつながる朝ごはんで、自分を大切にしましょう♪

【2】「女子力をあげる朝」の音楽

女子力をあげるためには、こんな曲はいかがでしょうか?

例えば

♬Minnie Ripertonの”lovin’ you”

この曲の歌い出しは

♪〜Lovin’ you is easy cause you’re beautiful
あなたが素敵だから簡単に好きになってしまう

Makin’ love with you is all I wanna do
私の願いはあなたと愛し合うことだけ

Lovin’ you is more than just a dream come true
夢が叶うことよりもあなたを愛することの方が大切なの

And everything that I do is out of lovin’ you
あなたが好きというだけで私は突き動かされるのよ

可愛い鳥のさえずりから始まり、なんだかお城で王子様を想って歌っているような、そんなお姫様気分になれますよ♪

【3】「女子力をあげる朝」の目覚めの一杯

ローズヒップとハイビスカスのブレンドティー

女子力をあげるために、ローズヒップとハイビスカスのブレンドティーはいかがでしょうか?

ローズヒップは、天然のビタミンCをレモンの20〜40倍も含んでいると言われています。また、ハイビスカスは、クエン酸などの成分がエネルギー代謝を促し、肉体疲労の回復を早めてくれます。

キレイにつながるブレンドティーです!さらに、美しいワインレッドの色でロマンティックな気持ちにも♪

【4】「女子力をあげる朝」の本

本の世界に入り込むのも、朝の演出方法のひとつ。

女子力をあげたい日、私がオススメしたいのがこの一冊です!

「パリ流 自分らしく着こなす41の魔法 おしゃれアレンジ!」

「パリ流 自分らしく着こなす41の魔法 おしゃれアレンジ!」

株式会社メディアファクトリー 著者・米澤よう子

少ない予算でもおしゃれ度が120%UP!お金ではなく時間を使ったおしゃれを提案するカラーのイラスト付きの本です。

タンスに入っている洋服はいつもと変わらないのに、この本を読むと朝の洋服選びが楽しくなりますよ!パリジェンヌ気分で朝支度を楽しみましょう♪

…いかがでしたか?

この連載では、「スッキリ目覚める朝」「リラックスする朝」そして「女子力をあげる朝」の、私が考える「3つの朝の演出」アイデアをお届けしました。どれかひとつでもやってみようかなって思っていただけたら嬉しいです♪

あなただけの朝を、楽しく演出してみてください!

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紹介してくれた朝美人アンバサダー

桜 美奈さん(タレント)

福岡在住。TV、Radio&Eventなどに出演中。 以前は朝起きるのが大の苦手でしたが、朝時間.jpをきっかけにキラキラな朝時間がスタートしました!何気なく過ごしていた朝も気持ち次第で劇的に変わる!気分にぴったりの音楽を聴きながらコーヒーを淹れると幸せな時間に?朝は勉強もやる気UP!語学は私のライフワーク、ハーブや薬膳の資格を活かし自宅の朝カフェも楽しんでいます。日々のときめくhappyを毎日発信中♪

■Instagram:@sakura_mina

朝美人アンバサダー2018のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2018)

Source: 朝時間.jp